RIPARTENZA!

Questa è la parola che per me rappresenta il 2021 appena iniziato! Finalmente si intravede una lucina in fondo a questa situazione mondiale, un po’ di stabilità! Molte cose sono state accantonate nel 2020, per il lockdown, per i DPCM, per paura… ma adesso è arrivato il momento di far sbocciare la primavera dentro di noi! E di rimettere noi stessi e il nostro benessere al centro delle nostre giornate!

“Chi non trova tempo per l’esercizio molto probabilmente sarà costretto a trovarlo per la malattia”

Robin Sharma

Esercizio è tutto ciò che fatto con costanza e perseveranza porta a dei cambiamenti visibili fuori e dentro di noi, inclusa la nostra alimentazione!

E allora per motivarvi a fare il primo passo ho ideato a un mega regalo per voi!

Ho pensato a due differenti pacchetti per ripartire insieme:

Pacchetto base della durata di 4 settimane + primo controllo gratuito

Cosa include?

Prima visita nutrizionale (in studio o online)

Anamnesi alimentare

Valutazione analisi recenti

Misurazioni antropometriche (in caso di visita online vi invierò le indicazioni per farlo autonomamente)

Dieta personalizzata, stilata dopo un’attenta valutazione delle vostre abitudini e condizione fisiopatologica

Ricette (più “asso nella manica” del nostro Chef per godervi il giorno libero)

Allenamento: esercizi da fare comodamente a casa in pochi minuti, che vi aiuteranno a raggiungere il vostro obiettivo

2 colloqui al mese per mantenere alta la motivazione e intervenire dove necessario

Terminate le 4 settimane avrete il primo controllo completamente gratuito!

Potremo così decidere se continuare insieme il percorso. In quest’ultimo caso la vostra costanza sarà premiata con un ulteriore sconto sui successivi controlli mensili!

Pacchetto full della durata di 3 mesi + primo controllo gratuito:

Cosa include?

Prima visita nutrizionale (in studio o online)

Anamnesi alimentare

Valutazione analisi recenti

Misurazioni antropometriche (in caso di visita online vi invierò le indicazioni per farlo autonomamente)

Dieta personalizzata, stilata dopo un’attenta valutazione delle vostre abitudini e condizione fisiopatologica

Ricette (più “asso nella manica” del nostro Chef per godervi il giorno libero)

Allenamento: esercizi da fare comodamente a casa e in poco tempo, che vi aiuteranno a raggiungere il vostro obiettivo

Un colloquio settimanaleper mantenere alta la motivazione e intervenire dove necessario

3 controlli inclusi: in questo modo sarà più facile seguire i vostri risultati e accompagnarvi nel raggiungimento del vostro obiettivo

DOMANDE & RISPOSTE

Come faccio a conoscere i costi?

Invia una mail a dottoressaruffolo@gmail.com e riceverai tutte le info.

E per prendere appuntamento?

Invia una mail a dottoressaruffolo@gmail.com

Ricordati di scrivere i tuoi dati anagrafici e un recapito sul quale essere ricontattato per fissare il primo appuntamento.

Dove si effettua la consulenza?

In studio: via Kennedy, Roges – Rende 87036 (CS)

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